Лишний вес это не только дефект фигуры, но и состояние здоровья. Сейчас по Интернету, каких только диет не предлагают, чтобы сбросить лишний вес. Невзирая на возраст, состояние здоровья организма, да и, не видя конкретного лица. Такие рекомендации сомнительные, если не сказать очень опасные. И я бы не рекомендовала такие эксперименты проводить на себе.
Не лучше бы разобраться в своём образе жизни, питании, здоровье, и выяснить, что приводит организм к лишнему весу?